VII CARRERA POPULAR DE LA CABRERA

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Escrito por Madrid Running

DISTANCIA: Carreras de 5 Km, 15 Km.

FECHA y LUGAR: El sábado 11 de junio de 2016 en Pza. Hermanas Rodríguez Granados - La Cabrera (Madrid) a las 10:00h

INSCRIPCIONES - RECOGIDA DORSAL:

Distancia corta 5 Km precio 5 € y para 15 Km precio 12 €.

También carreras infantiles (2 €).

La Recogida de dorsales de 09h a 09h45.

OTROS SERVICIOS: Parking ó zona de aparcamiento, sorteo de regalos, bolsa del corredor, trofeos

Acceso a web de la Carrera: Ver aquí

CORRER SIN GLU10

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Escrito por Madrid Running

DISTANCIA: 5 y 10 Km

FECHA: El 22 de mayo a las 10:00h en el Polideportivo Dehesa de Navalcarbón. Avda. Nuestra Señora del Retamar,16 - Las Rozas (Madrid)

INSCRIPCIONES YA ABIERTAS: 10,60 € para la carrera de 10 Km y 5 Km. Para las carreras infantiles 3,60 € .

MAS DATOS: El objetivo de la iniciativa es convocar a todas las personas celiacas e invitar al resto de la población a participar en el evento.

Por otro lado se ofrece un punto de encuentro a la sociedad entorno a esta enfermedad, además de servir para divulgar información sobre la dieta sin gluten y el deporte a todas las personas interesadas.

Además de la propia carrera con las distintas distancias, la iniciativa “CORRER SIN GLU10” llevará a cabo un amplio abanico de actividades relacionadas con la patología por gluten.

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III CARRERA CONTRA EL CANCER

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Escrito por Madrid Running

DISTANCIA: Carreras de 4 Km, 10 Km, Infantiles.

FECHA y LUGAR: El domingo 17 de abril de 2016 en las inmediaciones de la Plaza de Colón de Madrid a las 09:00h

INSCRIPCIONES: Para la carrera de 10 km y marcha-carrera de 4 km el precio de la inscripción será de 12€ para las inscripciones presenciales, mientras que las que se hagan por Internet serán 12,40€.

También se dispone del Dorsal PREMIUM (20,40€), que incluye camiseta personalizada y recogida de dorsal en cola especial y Dorsal SUPERPREMIUM (25,40€), que además de lo anterior tendrá dorsal personalizado y fisioterapeuta en meta en cola especial.

Peque-carreras no competitivas para menores El precio de la inscripción será de 8 € para las inscripciones presenciales, siendo 8,20€ para las que se hagan por Internet.

RECOGIDA DORSAL: Se entregarán dorsales-chip y camisetas en el centro de El Corte Inglés de Castellana (planta de deportes) el viernes 15 y sábado 16 de abril, en horario de 11:00 a 21:00.

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5ª CARRERA SOLIDARIA DE ENTRECULTURAS: Corre por Chad

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Escrito por Madrid Running

DISTANCIA: 5 Km, 10 Km y 5 Km marcha, tambien carreras infantiles

FECHA: El domingo 28 de febrero a partir de las 10:30h en el Campor de futbol del lago de la Casa de Campo (Madrid)

INSCRIPCIONES YA ABIERTAS: 10 y 5 Km: 12 €, restos distancias 6 € Inscricpciones aquí.

El lugar de recogida de dorsales será durante los días 22 a 26 de febrero de 16:00 a 20:00 en Corricolari (c/ Saavedra y Fajardo, 5 y 7).

MAS DATOS: Este año corre por Chad.

No te pierdas la fiesta africana después de la carrera, habrá juegos infantiles, música, comida africana y sorpresas para toda la familia. Regalos. un 2x1 a todos los inscritos para entrar el día 28 al Parque de Atracciones

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Running y ciclismo son los deportes más ‘cool’ del momento

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Escrito por Madrid Running

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Salir a correr y practicar ciclismo son actualmente dos de las prácticas deportivas más populares en la sociedad. La facilidad de práctica y el escape que otorgan a la mente estas dos disciplinas

 Por qué el running está tan de moda

 El running es una práctica que otorga al individuo tres emociones clave: libertad, superación y orgullo.

Partiendo de esta premisa, hay que añadir que además este deporte suma un número de beneficios mucho mayor que el resto. Para empezar, es un ejercicio cien por cien aeróbico, ideal para disminuir la presión arterial sistólica y diastólica. Refuerza el sistema inmunológico, nivela el nivel de insulina, cambia el metabolismo basal, mejora la circulación de la sangre y fortalece la estructura ósea y muscular entre muchos otros beneficios.

También hay que añadir que probablemente practicar running sea el deporte más barato de practicar. Lejos de los fantásticos y modernos accesorios que en los últimos años han ido surgiendo en el mercado (pulsómetros, ropa inteligente, smartphones), realmente la práctica del running se vanagloria de ser una práctica sencilla y humilde donde el corredor y las zapatillas marcan la batuta.

Por último, ha y que recordar que la popularidad de este deporte está aumentando el número de carreras públicas y maratones que ofrecen las ciudades. Los corredores actuales sienten la necesidad de asociarse en grupos para practicar, además también de para medir públicamente su rendimiento. En ocasiones esta situación está acarreando problemas graves de salud , a causa de sobreentrenamientos en corredores amateurs que someten a su cuerpo y organismo a duros objetivos y carreras excesivamente exigentes para su nivel.

El ciclismo, el deporte más practicado de 2015

Según la Encuesta de Hábitos Deportivos en España realiza en 2015 por el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte el ciclismo es el deporte más practicado por la sociedad española durante el año 2015 con 38,7% de personas por encima incluso de la natación (38,5%) el senderismo (31,9%) y sobre todo que el fútbol que cuenta con tan solo un 22,4% en el estudio.

Y es que el ciclismo es una forma de vida que impregna al individuo y le relaciona con su ambiente a través del ejercicio físico. Recientemente ciudades como Madrid se han sumado a las iniciativas que fomenta la bicicleta como medio de transporte sano y respetuoso con el medio ambiente.

De entre los beneficios de practicar ciclismo podría destacarse que mejora la capacidad respiratoria, así como la eficiencia cardiaca y la muscular y sobre todo fortalece la espalda y las rodillas.

Apps disfrutar del running y el ciclismo

Dentro del mercado de aplicaciones deportivas se puede encontrar un amplio segmento dedicado a disciplinas como el running o el ciclismo. Estas Apps ayudan a que la práctica deportiva sea correcta o incluso más fácil y cómoda.

Por ejemplo ‘Runkeeper’, ‘Endomondo’ ‘Pumatrac’o ‘Runtastic’ son ideales para el running mientras que para practicar ciclismo ‘Strava’, ‘Runtastic road bike’, ‘Wikiloc’ y ‘Bike Repair’ son perfectas.

Por otro lado, Apps como la de a casa de apuestas bet365 , ayudan a completar el disfrute de estos deportes ya que ofrece un servicio de apuestas deportivas entre las que incluye a las grandes carreras de ciclismo (Giro, Tour y Vuelta a España) o apuestas de atletismo en los mundiales y Juegos Olímpicos.

3ª CARRERA ZANKYOU SAN VALENTIN

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Escrito por Madrid Running

DISTANCIA: 6km aproximadamente. La carrera se realizará por parejas

FECHA: El domingo 14 de Febrero a las 11:00h en el Parque Juan Carlos I (Madrid)

INSCRIPCIONES YA ABIERTAS: 7€ por persona (14€ pareja) Inscricpciones aquí. El lugar y la recogida de dorsales será en el Parque Juan Carlos I de 10:00h a 11:00h

MAS DATOS: El recorrido no será desvelado hasta unos 10 minutos antes de dar la salida. La carrera contará con tres paradas obligatorias, en las que los participantes deberán someterse a diferentes pruebas divertidas, deberán realizarlas para poder continuar y completar dicho recorrido. La participación no está limitada a parejas que tengan una relación sentimental, pueden ser hermanos, primos, amigos y podrán participar personas del mismo sexo. Carrera solidaria para Paula, niña de la Asociación Run4Smiles

Acceso a web de la Carrera: Ver aquí

SAN SILVESTRE DEL JARAMA 2015

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Escrito por Madrid Running

DISTANCIA: Se realizarán dos distancias (5km y 10km), cada una con su salida correspondiente, la distancia oficial del circuito es de 3.850m y será al 100% por el mítico asfalto.

FECHA y LUGAR: El jueves 31 de diciembre se celebrará la II San Silvestre del Jarama. Dará comienzo a las 12:30h los 5km y a las 13:30h los 10km. en el interior del circuito del Jarama, situado en San Sebastián de los Reyes, en la carretera de Burgos A1, km 28.

INSCRIPCIONES - DORSALES: El precio de las inscripciones será de 15€ por persona hasta el 20 de diciembre a las 23:59h, a partir del 21 de diciembre a las 00:00h el precio será de 18€.

La bolsa del corredor estará formada por la camiseta de la prueba, descuentos y más sorpresas que se repartirán el mismo día de la carrera junto con el dorsal y el chip con el que controlaremos los tiempos de cada uno de los corredores.

El horario de retirada de dorsales será de 9:00h hasta las 12:00h.

Acceso a web de la Carrera: Ver aquí