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Importancia de la Nutrición en el Atletismo

Dejanos tu comentario con él podrás sacar de dudas a otros runners.

  • Que importancia tiene para tí la nutrición en tus carreras?
  • Es tan importante la pasta antes y después de tu carrera?
  • Desayunas antes de salir a correr?
  • Cuanta distancia crees que es la suficiente para hidratarte o tomar algún suplemento durante la carrera?
  • Despúes de la carrera que tal sienta la fruta?
  • Cuidas tus articulaciones?
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